Лотц Людмила Юрьевна
Педагог - Психолог
Педагог - Психолог
Консультация для родителей «Показывайте детям примеры радости»
Радость ― самая первая эмоция, которая приходит на ум, когда речь заходит о ресурсе. Это наш естественный «заряд» и защита от депрессии. А еще это внутреннее «я все делаю правильно», потому что эволюционно радость еще про цели и задачи.
Так сложилось, что взрослые люди на самом деле не очень и радуются. Во-первых, не очень часто, во-вторых ― не очень бурно. Мы не привыкли особо проявлять свою радость, даже если она есть.
А между тем:
Очень важно искренне радоваться и показывать детям примеры такой радости. Эта эмоция про наш ресурс, наши цели, наши задачи. Про то, что в принципе ориентирует нас в жизненном пространстве.
Навык радоваться и проявлять радость мы часто теряем по мере взросления и столкновения с различными трудными и тяжелыми ситуациями. Но все поправимо ― полезное умение можно восстановить.
ПРАВИЛА РАДОСТИ
1. НАХОДИМ РАДОСТЬ В НЕБОЛЬШОМ
Порадоваться хорошей погоде или наоборот тому, что погода плохая: «Я в тепле, а там такой дождик».
Порадовать себя красиво накрытым завтраком или просто красивой чашкой.
Порадоваться пению птиц за окном / соседской кошке / сделанным урокам / встрече с одноклассником / интересному фильму / ... Поводы всегда есть. Где внимание ― там и рост. У Вас все получится!
2. РАДУЕМСЯ РЕГУЛЯРНО
Звучит странно, но это важно. Стараемся радоваться каждый день. Искренне. Будим своего внутреннего ребенка, который готов всему порадоваться:)
В качестве «разогревающего» упражнения можно использовать вопросы. Хотя бы один раз в день спрашиваем себя:
«Как я сейчас? Чему я могу порадоваться?»
3. РАДУЕМСЯ НАЕДИНЕ И ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ
Тренируемся. Радуемся наедине каким-то своим взрослым вещам ― это дает нам энергию. Радуемся вместе с ребенком ― это будет поддерживать его и сейчас, и в будущем.
НЕОЖИДАННОЕ: КАК НАВЫК РАДОВАТЬСЯ СВЯЗАН С БУДУЩЕЙ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ РЕБЕНКА?
В одном из исследований выяснилось, что в семьях, где родители умеют радоваться и демонстрируют эту радость жизни, дети быстрее становятся взрослее, ответственнее и самостоятельнее.
Объяснение такой закономерности довольно простое. Ребенок воспринимает поведение родителей примерно так:
«Если взрослые ― это угрюмые люди, у которых одни сплошные трудности, тревоги, а еще злость и раздражение, то зачем мне вообще тогда становиться взрослым?
Не хочу я быть взрослым, у них какая-то ерунда творится. Все нерадостные. Лучше буду подсознательно оставаться в детской позиции, потому что так, как они, я совершенно точно не хочу».
Наше умение радоваться, радовать себя и получать удовольствие от жизни влияет на будущую самостоятельность и эффективность наших детей.
И это не эгоизм, а навык, который помогает и родителю, и ребенку восполнять свой ресурс, чувствовать себя увереннее и идти к своим мечтам и целям.
Невозможно научить ребенка экологично проживать свои эмоции, если пример, который всегда перед глазами, ― родители ― сами не справляются с этой задачей.
Но когда и родитель, и ребенок движутся в одном направлении ― изменения к лучшему обязательно будут. Мы можем начать делать что-то по-другому в любой момент. Например, находить поводы для радости и больше проявлять эту эмоцию уже сегодня.
27 АВГУСТА / 2023
Автор: Людмила